כמה קלוריות בבראוניז?
בראוניז הוא עוגת שוקולד דחוסה עם הרבה חמאה. ריבוע קטן הוא כבר קינוח מלא.
241 קלוריות בריבוע, ו-3 גרם חלבון.
481קלוריות ל-100 גרם
6גרם חלבון
49גרם פחמימות
29גרם שומן
24%מיום של 2,000
3.2גרם סיבים
33גרם סוכרים
148מ"ג נתרן
35.6מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| ריבוע | 50 | 241 | 3 גרם |
| 100 גרם | 100 | 481 | 6 גרם |
| פרוסה דקה | 21 | 101 | 1.3 גרם |
| פרוסה בינונית | 34 | 164 | 2 גרם |
| פרוסה עבה | 47 | 226 | 2.8 גרם |
| פעמיים ריבוע | 100 | 481 | 6 גרם |
לרשום "ריבוע" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם בראוניז?
ב-100 גרם בראוניז יש כ-481 קלוריות, ובתוכן כ-6 גרם חלבון, 49 גרם פחמימות ו-29 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בריבוע?
ריבוע (50 גרם) היא כ-241 קלוריות, לפי 481 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בבראוניז?
ב-100 גרם בראוניז יש כ-6 גרם חלבון, ובריבוע כ-3 גרם.
איך רושמים בראוניז ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("ריבוע"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 8401 ("עוגת בראוניס שוקולד, עלית"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.