כמה קלוריות במאכלים נפוצים
ריכזנו את הקלוריות והערכים התזונתיים של מאכלים נפוצים, לכל 100 גרם ולמנה טיפוסית. בחרו מאכל כדי לראות את הפירוט המלא.
🍌
בננה
89 קלוריות ל-100 גרם
🍎
תפוח
52 קלוריות ל-100 גרם
🥑
אבוקדו
160 קלוריות ל-100 גרם
🥚
ביצה
155 קלוריות ל-100 גרם
🍗
חזה עוף
165 קלוריות ל-100 גרם
🍚
אורז לבן מבושל
130 קלוריות ל-100 גרם
🍝
פסטה מבושלת
131 קלוריות ל-100 גרם
🍞
לחם לבן
265 קלוריות ל-100 גרם
🍞
לחם מלא
247 קלוריות ל-100 גרם
🥣
טחינה גולמית
595 קלוריות ל-100 גרם
🫘
חומוס (ממרח)
166 קלוריות ל-100 גרם
🥔
תפוח אדמה
77 קלוריות ל-100 גרם
🥛
יוגורט טבעי
61 קלוריות ל-100 גרם
🧀
קוטג׳ 5%
103 קלוריות ל-100 גרם
🧀
גבינה צהובה
350 קלוריות ל-100 גרם
🌰
שקדים
579 קלוריות ל-100 גרם
🌰
אגוזי מלך
654 קלוריות ל-100 גרם
🍫
שוקולד מריר
546 קלוריות ל-100 גרם
🍕
פיצה
266 קלוריות ל-100 גרם
🍔
המבורגר
250 קלוריות ל-100 גרם
🐟
סלמון
208 קלוריות ל-100 גרם
🐟
טונה במים
116 קלוריות ל-100 גרם
🌴
תמר
282 קלוריות ל-100 גרם
🥤
קולה
42 קלוריות ל-100 גרם