כמה קלוריות בוופל בלגי?
וופל בלגי בלי תוספות הוא מאפה מתוק ושמן. השוקולד והקצפת מעל מכפילים אותו.
233 קלוריות בוופל אחד, ו-5.5 גרם חלבון.
310קלוריות ל-100 גרם
7.3גרם חלבון
46.3גרם פחמימות
9.6גרם שומן
16%מיום של 2,000
2.5גרם סיבים
4.7גרם סוכרים
720מ"ג נתרן
303מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| וופל אחד | 75 | 233 | 5.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 310 | 7.3 גרם |
| יחידה קטנה | 42 | 130 | 3.1 גרם |
| אריזה | 440 | 1,364 | 32.1 גרם |
| פעמיים וופל אחד | 150 | 465 | 11 גרם |
לרשום "וופל אחד" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם וופל בלגי?
ב-100 גרם וופל בלגי יש כ-310 קלוריות, ובתוכן כ-7.3 גרם חלבון, 46.3 גרם פחמימות ו-9.6 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בוופל אחד?
וופל אחד (75 גרם) היא כ-233 קלוריות, לפי 310 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בוופל בלגי?
ב-100 גרם וופל בלגי יש כ-7.3 גרם חלבון, ובוופל אחד כ-5.5 גרם.
איך רושמים וופל בלגי ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("וופל אחד"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 8551 ("וופל, Waffle, (בלגי) ללא תוספות"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.