כמה קלוריות בחלה?
חלה עשירה יותר מלחם בגלל השמן והסוכר שבבצק, והפרוסה בדרך כלל גדולה יותר. שתי פרוסות בשבת הן מנה.
124 קלוריות בפרוסה, ו-3.7 גרם חלבון.
310קלוריות ל-100 גרם
9.2גרם חלבון
50.7גרם פחמימות
6.5גרם שומן
16%מיום של 2,000
2.4גרם סיבים
5.9גרם סוכרים
386.5מ"ג נתרן
21.9מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פרוסה | 40 | 124 | 3.7 גרם |
| 100 גרם | 100 | 310 | 9.2 גרם |
| פרוסה דקה | 30 | 93 | 2.8 גרם |
| פרוסה בינונית | 44 | 136 | 4 גרם |
| פרוסה עבה | 54 | 167 | 5 גרם |
| פעמיים פרוסה | 80 | 248 | 7.4 גרם |
לרשום "פרוסה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חלה?
ב-100 גרם חלה יש כ-310 קלוריות, ובתוכן כ-9.2 גרם חלבון, 50.7 גרם פחמימות ו-6.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפרוסה?
פרוסה (40 גרם) היא כ-124 קלוריות, לפי 310 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחלה?
ב-100 גרם חלה יש כ-9.2 גרם חלבון, ובפרוסה כ-3.7 גרם.
איך רושמים חלה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פרוסה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 1965 ("חלה ביתית עם שמן סויה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.