כמה קלוריות ביוגורט פרי?
יוגורט בטעם פרי הוא יוגורט עם סוכר: כמעט פי שניים מיוגורט טבעי. פרי טרי על יוגורט לבן נותן את אותו טעם בפחות.
164 קלוריות בגביע, ו-5.4 גרם חלבון.
109קלוריות ל-100 גרם
3.6גרם חלבון
16.9גרם פחמימות
3גרם שומן
5%מיום של 2,000
0גרם סיבים
16.9גרם סוכרים
62.5מ"ג נתרן
125.1מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| גביע | 150 | 164 | 5.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 109 | 3.6 גרם |
| כף | 20 | 22 | 0.7 גרם |
| כפית | 8 | 9 | 0.3 גרם |
| פעמיים גביע | 300 | 327 | 10.8 גרם |
לרשום "גביע" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם יוגורט פרי?
ב-100 גרם יוגורט פרי יש כ-109 קלוריות, ובתוכן כ-3.6 גרם חלבון, 16.9 גרם פחמימות ו-3 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בגביע?
גביע (150 גרם) היא כ-164 קלוריות, לפי 109 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש ביוגורט פרי?
ב-100 גרם יוגורט פרי יש כ-3.6 גרם חלבון, ובגביע כ-5.4 גרם.
איך רושמים יוגורט פרי ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("גביע"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 91 ("יוגורט 3% שומן, בטעמי פרי,שטראוס"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.