כמה קלוריות בקפה שחור?
קפה שחור ואספרסו בלי סוכר הם כמעט אפס קלוריות. כל מה שנוסף, חלב, סוכר, קצפת, הוא מה שנספר.
22 קלוריות בכוס, ו-0.2 גרם חלבון.
9קלוריות ל-100 גרם
0.1גרם חלבון
1.7גרם פחמימות
0.2גרם שומן
0%מיום של 2,000
0גרם סיבים
0גרם סוכרים
14מ"ג נתרן
2מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 240 | 22 | 0.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 9 | 0.1 גרם |
| ספל | 250 | 23 | 0.3 גרם |
| פעמיים כוס | 480 | 43 | 0.5 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם קפה שחור?
ב-100 גרם קפה שחור יש כ-9 קלוריות, ובתוכן כ-0.1 גרם חלבון, 1.7 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (240 גרם) היא כ-22 קלוריות, לפי 9 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בקפה שחור?
ב-100 גרם קפה שחור יש כ-0.1 גרם חלבון, ובכוס כ-0.2 גרם.
איך רושמים קפה שחור ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4803 ("קפה, מוכן אספרסו,כולל טורקי/שחור,לא ממותק"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.