כמה קלוריות באגס?
אגס דומה לתפוח בקלוריות ועשיר בסיבים, ולכן משביע. פרי טוב לארוחת ביניים.
97 קלוריות באגס בינוני, ו-0.7 גרם חלבון.
57קלוריות ל-100 גרם
0.4גרם חלבון
12.1גרם פחמימות
0.1גרם שומן
3%מיום של 2,000
3.1גרם סיבים
9.8גרם סוכרים
1מ"ג נתרן
9מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| אגס בינוני | 170 | 97 | 0.7 גרם |
| 100 גרם | 100 | 57 | 0.4 גרם |
| יחידה קטנה | 92 | 52 | 0.4 גרם |
| יחידה בינונית | 113 | 64 | 0.5 גרם |
| יחידה גדולה | 184 | 105 | 0.7 גרם |
| פעמיים אגס בינוני | 340 | 194 | 1.4 גרם |
לרשום "אגס בינוני" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם אגס?
ב-100 גרם אגס יש כ-57 קלוריות, ובתוכן כ-0.4 גרם חלבון, 12.1 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות באגס בינוני?
אגס בינוני (170 גרם) היא כ-97 קלוריות, לפי 57 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש באגס?
ב-100 גרם אגס יש כ-0.4 גרם חלבון, ובאגס בינוני כ-0.7 גרם.
איך רושמים אגס ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("אגס בינוני"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3283 ("אגס, טרי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.