כמה קלוריות באורז לבן מבושל?
אורז לבן מבושל הוא פחמימה נפוצה. שימו לב שהערך הוא למבושל, לא ליבש: אורז יבש הוא כ-360 קלוריות ל-100 גרם.
208 קלוריות בכוס (160 גרם), ו-4.3 גרם חלבון.
130קלוריות ל-100 גרם
2.7גרם חלבון
28גרם פחמימות
0.3גרם שומן
7%מיום של 2,000
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 160 | 208 | 4.3 גרם |
| 100 גרם | 100 | 130 | 2.7 גרם |
| פעמיים כוס | 320 | 416 | 8.6 גרם |
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם אורז לבן מבושל?
ב-100 גרם אורז לבן מבושל יש כ-130 קלוריות, ובתוכן כ-2.7 גרם חלבון, 28 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בכוס (160 גרם)?
כוס (160 גרם) היא כ-208 קלוריות, לפי 130 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש באורז לבן מבושל?
ב-100 גרם אורז לבן מבושל יש כ-2.7 גרם חלבון, ובכוס (160 גרם) כ-4.3 גרם.
איך רושמים אורז לבן מבושל ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.