כמה קלוריות בלחם לבן?
לחם לבן הוא פחמימה צפופה בקלוריות ביחס למשקל, כי הוא כמעט נטול מים. פרוסה בודדת היא כ-80 קלוריות.
80 קלוריות בפרוסה (30 גרם), ו-2.7 גרם חלבון.
265קלוריות ל-100 גרם
9גרם חלבון
49גרם פחמימות
3.2גרם שומן
13%מיום של 2,000
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פרוסה | 30 | 80 | 2.7 גרם |
| 100 גרם | 100 | 265 | 9 גרם |
| פעמיים פרוסה | 60 | 160 | 5.4 גרם |
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם לחם לבן?
ב-100 גרם לחם לבן יש כ-265 קלוריות, ובתוכן כ-9 גרם חלבון, 49 גרם פחמימות ו-3.2 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בפרוסה (30 גרם)?
פרוסה (30 גרם) היא כ-80 קלוריות, לפי 265 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בלחם לבן?
ב-100 גרם לחם לבן יש כ-9 גרם חלבון, ובפרוסה (30 גרם) כ-2.7 גרם.
איך רושמים לחם לבן ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פרוסה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.