מדריך קלוריות
🍞 כמה קלוריות בלחם מלא?
לחם מלא קרוב בקלוריות ללחם לבן, אבל עשיר יותר בסיבים ובחלבון, ולכן משביע יותר לאותה כמות קלוריות.
247
קלוריות ל-100 גרם
74
בפרוסה (30 גרם)
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| קלוריות | 247 |
| חלבון | 13 גרם |
| פחמימות | 41 גרם |
| שומן | 3.4 גרם |
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם לחם מלא?
ב-100 גרם לחם מלא יש כ-247 קלוריות, ובתוכן כ-13 גרם חלבון, 41 גרם פחמימות ו-3.4 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בפרוסה (30 גרם)?
פרוסה (30 גרם) היא כ-74 קלוריות, לפי 247 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בלחם מלא?
ב-100 גרם לחם מלא יש כ-13 גרם חלבון.
כמה קלוריות במאכלים נוספים
הערכים מעוגלים ומבוססים על טבלאות הרכב מזון סטנדרטיות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.