כמה קלוריות באמנון (מושט)?
אמנון, הוא מושט, הוא דג רזה וזול: הרבה חלבון ומעט שומן. בתנור בלי שמן הוא מנה קלה.
192 קלוריות בפילה, ו-39.2 גרם חלבון.
128קלוריות ל-100 גרם
26.1גרם חלבון
0גרם פחמימות
2.7גרם שומן
6%מיום של 2,000
0גרם סיבים
0גרם סוכרים
56מ"ג נתרן
14מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פילה | 150 | 192 | 39.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 128 | 26.1 גרם |
| יחידה קטנה | 193 | 247 | 50.4 גרם |
| יחידה בינונית | 351 | 449 | 91.6 גרם |
| פעמיים פילה | 300 | 384 | 78.3 גרם |
לרשום "פילה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם אמנון (מושט)?
ב-100 גרם אמנון (מושט) יש כ-128 קלוריות, ובתוכן כ-26.1 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-2.7 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפילה?
פילה (150 גרם) היא כ-192 קלוריות, לפי 128 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש באמנון (מושט)?
ב-100 גרם אמנון (מושט) יש כ-26.1 גרם חלבון, ובפילה כ-39.2 גרם.
איך רושמים אמנון (מושט) ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פילה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 1152 ("דג אמנון-מושט, מבושל"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.