כמה קלוריות בבורקס גבינה?
בורקס הוא בצק עלים, כלומר שכבות של שומן. בורקס אחד בינוני הוא כמו ארוחה קטנה.
295 קלוריות בבורקס בינוני, ו-6.2 גרם חלבון.
295קלוריות ל-100 גרם
6.2גרם חלבון
32.7גרם פחמימות
15.5גרם שומן
15%מיום של 2,000
1.1גרם סיבים
3גרם סוכרים
371מ"ג נתרן
28.3מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| בורקס בינוני | 100 | 295 | 6.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 295 | 6.2 גרם |
| יחידה | 50 | 148 | 3.1 גרם |
| יחידה קטנה | 16.6 | 49 | 1 גרם |
| פעמיים בורקס בינוני | 200 | 590 | 12.4 גרם |
לרשום "בורקס בינוני" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם בורקס גבינה?
ב-100 גרם בורקס גבינה יש כ-295 קלוריות, ובתוכן כ-6.2 גרם חלבון, 32.7 גרם פחמימות ו-15.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בבורקס בינוני?
בורקס בינוני (100 גרם) היא כ-295 קלוריות, לפי 295 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בבורקס גבינה?
ב-100 גרם בורקס גבינה יש כ-6.2 גרם חלבון, ובבורקס בינוני כ-6.2 גרם.
איך רושמים בורקס גבינה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("בורקס בינוני"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 2988 ("בורקס גבינה, שופרסל"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.