כמה קלוריות בבייגל?
בייגל צפוף ודחוס, ולכן אחד שלם שוקל כמו שלוש פרוסות לחם. עם גבינת שמנת זו ארוחה.
198 קלוריות בבייגל, ו-7.5 גרם חלבון.
220קלוריות ל-100 גרם
8.3גרם חלבון
45גרם פחמימות
1.1גרם שומן
11%מיום של 2,000
2.3גרם סיבים
6.1גרם סוכרים
215מ"ג נתרן
19.4מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| בייגל | 90 | 198 | 7.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 220 | 8.3 גרם |
| יחידה | 85 | 187 | 7.1 גרם |
| יחידה גדולה | 153 | 337 | 12.7 גרם |
| פעמיים בייגל | 180 | 396 | 14.9 גרם |
לרשום "בייגל" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם בייגל?
ב-100 גרם בייגל יש כ-220 קלוריות, ובתוכן כ-8.3 גרם חלבון, 45 גרם פחמימות ו-1.1 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בבייגל?
בייגל (90 גרם) היא כ-198 קלוריות, לפי 220 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בבייגל?
ב-100 גרם בייגל יש כ-8.3 גרם חלבון, ובבייגל כ-7.5 גרם.
איך רושמים בייגל ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("בייגל"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 1980 ("בייגל, אנג'ל"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.