כמה קלוריות בפיתה מקמח מלא?
פיתה מקמח מלא קצת פחות קלורית מפיתה לבנה ועם יותר סיבים. עדיין שלוש פרוסות לחם.
200 קלוריות בפיתה, ו-7.6 גרם חלבון.
222קלוריות ל-100 גרם
8.4גרם חלבון
38.1גרם פחמימות
2.8גרם שומן
11%מיום של 2,000
6.7גרם סיבים
2גרם סוכרים
233.7מ"ג נתרן
24.1מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פיתה | 90 | 200 | 7.6 גרם |
| 100 גרם | 100 | 222 | 8.4 גרם |
| יחידה קטנה | 50 | 111 | 4.2 גרם |
| פעמיים פיתה | 180 | 400 | 15.1 גרם |
לרשום "פיתה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פיתה מקמח מלא?
ב-100 גרם פיתה מקמח מלא יש כ-222 קלוריות, ובתוכן כ-8.4 גרם חלבון, 38.1 גרם פחמימות ו-2.8 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפיתה?
פיתה (90 גרם) היא כ-200 קלוריות, לפי 222 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפיתה מקמח מלא?
ב-100 גרם פיתה מקמח מלא יש כ-8.4 גרם חלבון, ובפיתה כ-7.6 גרם.
איך רושמים פיתה מקמח מלא ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פיתה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 9666 ("פיתה ביתית מקמח מלא"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.