כמה קלוריות בביצה?
ביצה היא מקור חלבון מלא וזול. ביצה גדולה אחת היא כ-78 קלוריות, רובן מהחלמון, שם יושבים גם השומן והוויטמינים.
78 קלוריות בביצה גדולה (50 גרם), ו-6.5 גרם חלבון.
155קלוריות ל-100 גרם
13גרם חלבון
1.1גרם פחמימות
11גרם שומן
8%מיום של 2,000
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| ביצה גדולה | 50 | 78 | 6.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 155 | 13 גרם |
| פעמיים ביצה גדולה | 100 | 156 | 13 גרם |
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם ביצה?
ב-100 גרם ביצה יש כ-155 קלוריות, ובתוכן כ-13 גרם חלבון, 1.1 גרם פחמימות ו-11 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בביצה גדולה (50 גרם)?
ביצה גדולה (50 גרם) היא כ-78 קלוריות, לפי 155 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בביצה?
ב-100 גרם ביצה יש כ-13 גרם חלבון, ובביצה גדולה (50 גרם) כ-6.5 גרם.
איך רושמים ביצה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("ביצה גדולה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.