מדריך קלוריות
🐟 כמה קלוריות בסלמון?
סלמון עשיר בחלבון ובאומגה 3, ולכן קלורי יותר מדגים רזים כמו טונה במים. מנה היא מקור חלבון מצוין.
208
קלוריות ל-100 גרם
312
במנה (150 גרם)
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| קלוריות | 208 |
| חלבון | 20 גרם |
| פחמימות | 0 גרם |
| שומן | 13 גרם |
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם סלמון?
ב-100 גרם סלמון יש כ-208 קלוריות, ובתוכן כ-20 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-13 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות במנה (150 גרם)?
מנה (150 גרם) היא כ-312 קלוריות, לפי 208 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בסלמון?
ב-100 גרם סלמון יש כ-20 גרם חלבון.
כמה קלוריות במאכלים נוספים
הערכים מעוגלים ומבוססים על טבלאות הרכב מזון סטנדרטיות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.