כמה קלוריות בביצת עין?
ביצת עין בשמן זית קלורית יותר מביצה קשה, כי השמן נשאר בצלחת. בלי שמן ההבדל כמעט נעלם.
107 קלוריות בביצת עין אחת, ו-7.4 גרם חלבון.
194קלוריות ל-100 גרם
13.5גרם חלבון
0.8גרם פחמימות
14.8גרם שומן
10%מיום של 2,000
0גרם סיבים
0.4גרם סוכרים
518.4מ"ג נתרן
60.5מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| ביצת עין אחת | 55 | 107 | 7.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 194 | 13.5 גרם |
| מנה קטנה | 48 | 93 | 6.5 גרם |
| מנה גדולה | 124 | 241 | 16.7 גרם |
| פעמיים ביצת עין אחת | 110 | 213 | 14.9 גרם |
לרשום "ביצת עין אחת" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם ביצת עין?
ב-100 גרם ביצת עין יש כ-194 קלוריות, ובתוכן כ-13.5 גרם חלבון, 0.8 גרם פחמימות ו-14.8 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בביצת עין אחת?
ביצת עין אחת (55 גרם) היא כ-107 קלוריות, לפי 194 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בביצת עין?
ב-100 גרם ביצת עין יש כ-13.5 גרם חלבון, ובביצת עין אחת כ-7.4 גרם.
איך רושמים ביצת עין ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("ביצת עין אחת"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 1570 ("ביצה או חביתה מטוגנת בשמן זית"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.