כמה קלוריות בבננה?

בננה היא פרי עשיר בפחמימות ובאשלגן, ואחד הפירות הקלוריים יותר. היא נוחה למעקב כי גודל הבננה משתנה מעט, ולכן שווה לשקול לפי גודל בפועל.

לפי מנות

בהשוואה למאכלים דומים

שאלות נפוצות

כמה קלוריות ב-100 גרם בננה?

ב-100 גרם בננה יש כ-89 קלוריות, ובתוכן כ-1.1 גרם חלבון, 23 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.

כמה קלוריות בבננה בינונית (120 גרם)?

בננה בינונית (120 גרם) היא כ-107 קלוריות, לפי 89 קלוריות ל-100 גרם.

כמה חלבון יש בבננה?

ב-100 גרם בננה יש כ-1.1 גרם חלבון, ובבננה בינונית (120 גרם) כ-1.3 גרם.

איך רושמים בננה ביומן?

באפליקציית מאזן כותבים במילים ("בננה בינונית"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.

הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.

← כל המאכלים, ובניית צלחת