כמה קלוריות בתפוח?
תפוח הוא פרי דל קלוריות ועשיר בסיבים, ולכן משביע ביחס לקלוריות שבו. רוב הקלוריות מגיעות מסוכר טבעי.
94 קלוריות בתפוח בינוני (180 גרם), ו-0.5 גרם חלבון.
52קלוריות ל-100 גרם
0.3גרם חלבון
14גרם פחמימות
0.2גרם שומן
3%מיום של 2,000
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| תפוח בינוני | 180 | 94 | 0.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 52 | 0.3 גרם |
| פעמיים תפוח בינוני | 360 | 188 | 1 גרם |
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם תפוח?
ב-100 גרם תפוח יש כ-52 קלוריות, ובתוכן כ-0.3 גרם חלבון, 14 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בתפוח בינוני (180 גרם)?
תפוח בינוני (180 גרם) היא כ-94 קלוריות, לפי 52 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בתפוח?
ב-100 גרם תפוח יש כ-0.3 גרם חלבון, ובתפוח בינוני (180 גרם) כ-0.5 גרם.
איך רושמים תפוח ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("תפוח בינוני"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.