כמה קלוריות בתמר?
תמר מיובש מרוכז בסוכר טבעי, ולכן קלורי מאוד לגודלו. תמר בודד הוא כ-68 קלוריות, וקל לאכול כמה ברצף.
68 קלוריות בתמר בודד (24 גרם), ו-0.5 גרם חלבון.
282קלוריות ל-100 גרם
2גרם חלבון
75גרם פחמימות
0.4גרם שומן
14%מיום של 2,000
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| תמר בודד | 24 | 68 | 0.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 282 | 2 גרם |
| פעמיים תמר בודד | 48 | 136 | 1 גרם |
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם תמר?
ב-100 גרם תמר יש כ-282 קלוריות, ובתוכן כ-2 גרם חלבון, 75 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בתמר בודד (24 גרם)?
תמר בודד (24 גרם) היא כ-68 קלוריות, לפי 282 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בתמר?
ב-100 גרם תמר יש כ-2 גרם חלבון, ובתמר בודד (24 גרם) כ-0.5 גרם.
איך רושמים תמר ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("תמר בודד"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.