כמה קלוריות בבשר בקר טחון?
בשר בקר טחון תלוי באחוז השומן. רוב השומן נמס בטיגון, והערך כאן הוא לבשר מוכן.
208 קלוריות במנה, ו-17.8 גרם חלבון.
173קלוריות ל-100 גרם
14.8גרם חלבון
2.1גרם פחמימות
11.7גרם שומן
9%מיום של 2,000
0.2גרם סיבים
0.4גרם סוכרים
641.4מ"ג נתרן
10.8מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| מנה | 120 | 208 | 17.8 גרם |
| 100 גרם | 100 | 173 | 14.8 גרם |
| כף | 25 | 43 | 3.7 גרם |
| פעמיים מנה | 240 | 415 | 35.5 גרם |
לרשום "מנה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם בשר בקר טחון?
ב-100 גרם בשר בקר טחון יש כ-173 קלוריות, ובתוכן כ-14.8 גרם חלבון, 2.1 גרם פחמימות ו-11.7 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות במנה?
מנה (120 גרם) היא כ-208 קלוריות, לפי 173 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בבשר בקר טחון?
ב-100 גרם בשר בקר טחון יש כ-14.8 גרם חלבון, ובמנה כ-17.8 גרם.
איך רושמים בשר בקר טחון ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("מנה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 669 ("בשר בקר, טחון, מטוגן בשמן זית"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.