כמה קלוריות בכנפיים?
כנפיים הן בעיקר עור ושומן סביב מעט בשר, ולכן קלוריות גבוהות למעט חלבון. מנה קטנה מספיקה.
206 קלוריות ב-4 כנפיים, ו-22.8 גרם חלבון.
172קלוריות ל-100 גרם
19גרם חלבון
2.6גרם פחמימות
9.5גרם שומן
9%מיום של 2,000
0.2גרם סיבים
0.2גרם סוכרים
620מ"ג נתרן
12.5מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| 4 כנפיים | 120 | 206 | 22.8 גרם |
| 100 גרם | 100 | 172 | 19 גרם |
| קופסה | 400 | 688 | 76 גרם |
| פעמיים 4 כנפיים | 240 | 413 | 45.6 גרם |
לרשום "4 כנפיים" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם כנפיים?
ב-100 גרם כנפיים יש כ-172 קלוריות, ובתוכן כ-19 גרם חלבון, 2.6 גרם פחמימות ו-9.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות ב-4 כנפיים?
4 כנפיים (120 גרם) היא כ-206 קלוריות, לפי 172 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בכנפיים?
ב-100 גרם כנפיים יש כ-19 גרם חלבון, וב-4 כנפיים כ-22.8 גרם.
איך רושמים כנפיים ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("4 כנפיים"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 903 ("בשר עוף, כנפיים, בתיבול גריל, מאמא עוף"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.