כמה קלוריות בגבינה בולגרית 5%?
גבינה בולגרית 5% מלוחה ומרוכזת בטעם, ולכן קובייה קטנה מספיקה לסלט. ב-16% ו-24% היא כבר פי שניים.
39 קלוריות בקובייה, ו-4.5 גרם חלבון.
129קלוריות ל-100 גרם
15גרם חלבון
6גרם פחמימות
5גרם שומן
6%מיום של 2,000
0גרם סיבים
4.7גרם סוכרים
1,600מ"ג נתרן
210מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| קובייה | 30 | 39 | 4.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 129 | 15 גרם |
| כף | 16 | 21 | 2.4 גרם |
| קופסה | 250 | 323 | 37.5 גרם |
| פעמיים קובייה | 60 | 77 | 9 גרם |
לרשום "קובייה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם גבינה בולגרית 5%?
ב-100 גרם גבינה בולגרית 5% יש כ-129 קלוריות, ובתוכן כ-15 גרם חלבון, 6 גרם פחמימות ו-5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בקובייה?
קובייה (30 גרם) היא כ-39 קלוריות, לפי 129 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בגבינה בולגרית 5%?
ב-100 גרם גבינה בולגרית 5% יש כ-15 גרם חלבון, ובקובייה כ-4.5 גרם.
איך רושמים גבינה בולגרית 5% ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("קובייה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 8683 ("גבינה בולגרית, 5% שומן בואקום, גד"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.