כמה קלוריות בגבינה צהובה 9%?
גבינה צהובה 9% היא כמחצית מהקלוריות של גבינה צהובה רגילה, עם אותו חלבון. ההבדל בטעם קטן בכריך.
51 קלוריות בפרוסה, ו-7.5 גרם חלבון.
202קלוריות ל-100 גרם
30גרם חלבון
0.2גרם פחמימות
9גרם שומן
10%מיום של 2,000
0גרם סיבים
0.1גרם סוכרים
530מ"ג נתרן
1,000מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פרוסה | 25 | 51 | 7.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 202 | 30 גרם |
| כוס קצוץ | 110 | 222 | 33 גרם |
| כף | 8 | 16 | 2.4 גרם |
| פרוסה | 20 | 40 | 6 גרם |
| פעמיים פרוסה | 50 | 101 | 15 גרם |
לרשום "פרוסה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם גבינה צהובה 9%?
ב-100 גרם גבינה צהובה 9% יש כ-202 קלוריות, ובתוכן כ-30 גרם חלבון, 0.2 גרם פחמימות ו-9 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפרוסה?
פרוסה (25 גרם) היא כ-51 קלוריות, לפי 202 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בגבינה צהובה 9%?
ב-100 גרם גבינה צהובה 9% יש כ-30 גרם חלבון, ובפרוסה כ-7.5 גרם.
איך רושמים גבינה צהובה 9% ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פרוסה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 472 ("גבינה צהובה 9% שומן, לייט, טל העמק /ירושלים /כתר,תנובה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.