כמה קלוריות בגויאבה?
גויאבה ריחנית ועשירה מאוד בסיבים ובוויטמין C, עם קלוריות של פרי רגיל.
61 קלוריות בגויאבה אחת, ו-2.3 גרם חלבון.
68קלוריות ל-100 גרם
2.5גרם חלבון
8.9גרם פחמימות
0.9גרם שומן
3%מיום של 2,000
5.4גרם סיבים
8.9גרם סוכרים
2מ"ג נתרן
18מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| גויאבה אחת | 90 | 61 | 2.3 גרם |
| 100 גרם | 100 | 68 | 2.5 גרם |
| יחידה קטנה | 76 | 52 | 1.9 גרם |
| יחידה בינונית | 116 | 79 | 2.9 גרם |
| פעמיים גויאבה אחת | 180 | 122 | 4.5 גרם |
לרשום "גויאבה אחת" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם גויאבה?
ב-100 גרם גויאבה יש כ-68 קלוריות, ובתוכן כ-2.5 גרם חלבון, 8.9 גרם פחמימות ו-0.9 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בגויאבה אחת?
גויאבה אחת (90 גרם) היא כ-61 קלוריות, לפי 68 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בגויאבה?
ב-100 גרם גויאבה יש כ-2.5 גרם חלבון, ובגויאבה אחת כ-2.3 גרם.
איך רושמים גויאבה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("גויאבה אחת"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3253 ("גויאבה, טריה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.