כמה קלוריות בליצ׳י?
ליצ׳י מתוק ועסיסי וקל לאכול הרבה ממנו. חמישה ליצ׳י הם מנה קטנה, שקית שלמה היא כבר ארוחה.
33 קלוריות ב-5 ליצ׳י, ו-0.4 גרם חלבון.
66קלוריות ל-100 גרם
0.8גרם חלבון
15.2גרם פחמימות
0.4גרם שומן
3%מיום של 2,000
1.3גרם סיבים
15.2גרם סוכרים
1מ"ג נתרן
5מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| 5 ליצ׳י | 50 | 33 | 0.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 66 | 0.8 גרם |
| יחידה קטנה | 10 | 7 | 0.1 גרם |
| יחידה בינונית | 12 | 8 | 0.1 גרם |
| יחידה גדולה | 14 | 9 | 0.1 גרם |
| פעמיים 5 ליצ׳י | 100 | 66 | 0.8 גרם |
לרשום "5 ליצ׳י" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם ליצ׳י?
ב-100 גרם ליצ׳י יש כ-66 קלוריות, ובתוכן כ-0.8 גרם חלבון, 15.2 גרם פחמימות ו-0.4 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות ב-5 ליצ׳י?
5 ליצ׳י (50 גרם) היא כ-33 קלוריות, לפי 66 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בליצ׳י?
ב-100 גרם ליצ׳י יש כ-0.8 גרם חלבון, וב-5 ליצ׳י כ-0.4 גרם.
איך רושמים ליצ׳י ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("5 ליצ׳י"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3256 ("ליצ'י, טרי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.