כמה קלוריות בג׳חנון?
ג׳חנון תימני אפוי לילה שלם בשומן, ולכן צפוף מאוד בקלוריות. עם ביצה ועגבנייה זו ארוחה שבתית גדולה.
466 קלוריות בג׳חנון אחד, ו-6 גרם חלבון.
388קלוריות ל-100 גרם
5גרם חלבון
42.4גרם פחמימות
22גרם שומן
19%מיום של 2,000
0גרם סיבים
0גרם סוכרים
465מ"ג נתרן
20.4מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| ג׳חנון אחד | 120 | 466 | 6 גרם |
| 100 גרם | 100 | 388 | 5 גרם |
| יחידה | 116.5 | 452 | 5.8 גרם |
| פעמיים ג׳חנון אחד | 240 | 931 | 12 גרם |
לרשום "ג׳חנון אחד" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם ג׳חנון?
ב-100 גרם ג׳חנון יש כ-388 קלוריות, ובתוכן כ-5 גרם חלבון, 42.4 גרם פחמימות ו-22 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בג׳חנון אחד?
ג׳חנון אחד (120 גרם) היא כ-466 קלוריות, לפי 388 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בג׳חנון?
ב-100 גרם ג׳חנון יש כ-5 גרם חלבון, ובג׳חנון אחד כ-6 גרם.
איך רושמים ג׳חנון ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("ג׳חנון אחד"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3030 ("ג'חנון תימני אפוי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.