כמה קלוריות בדובדבנים?
דובדבנים מתוקים וממכרים, והקלוריות מצטברות עם כל חופן. כוס היא מנה הגיונית.
88 קלוריות בכוס, ו-1.5 גרם חלבון.
63קלוריות ל-100 גרם
1.1גרם חלבון
13.9גרם פחמימות
0.2גרם שומן
3%מיום של 2,000
2.1גרם סיבים
12.8גרם סוכרים
0מ"ג נתרן
13מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 140 | 88 | 1.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 63 | 1.1 גרם |
| יחידה | 8 | 5 | 0.1 גרם |
| קערית לפתן | 171 | 108 | 1.9 גרם |
| פעמיים כוס | 280 | 176 | 3.1 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם דובדבנים?
ב-100 גרם דובדבנים יש כ-63 קלוריות, ובתוכן כ-1.1 גרם חלבון, 13.9 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (140 גרם) היא כ-88 קלוריות, לפי 63 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בדובדבנים?
ב-100 גרם דובדבנים יש כ-1.1 גרם חלבון, ובכוס כ-1.5 גרם.
איך רושמים דובדבנים ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3240 ("דובדבנים, מתוקים, טריים"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.