כמה קלוריות בדייסת שיבולת שועל בחלב?
דייסה על בסיס חלב משביעה ומחממת, והחלב מוסיף חלבון וסידן. התוספות, דבש ואגוזים, הן מה שמעלה אותה.
253 קלוריות בקערה, ו-11.5 גרם חלבון.
101קלוריות ל-100 גרם
4.6גרם חלבון
11.2גרם פחמימות
3.5גרם שומן
5%מיום של 2,000
1.2גרם סיבים
4.3גרם סוכרים
46.2מ"ג נתרן
97.3מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| קערה | 250 | 253 | 11.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 101 | 4.6 גרם |
| כף | 18 | 18 | 0.8 גרם |
| כפית | 6 | 6 | 0.3 גרם |
| מנה בינונית | 150 | 152 | 6.9 גרם |
| פעמיים קערה | 500 | 505 | 23 גרם |
לרשום "קערה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם דייסת שיבולת שועל בחלב?
ב-100 גרם דייסת שיבולת שועל בחלב יש כ-101 קלוריות, ובתוכן כ-4.6 גרם חלבון, 11.2 גרם פחמימות ו-3.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בקערה?
קערה (250 גרם) היא כ-253 קלוריות, לפי 101 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בדייסת שיבולת שועל בחלב?
ב-100 גרם דייסת שיבולת שועל בחלב יש כ-4.6 גרם חלבון, ובקערה כ-11.5 גרם.
איך רושמים דייסת שיבולת שועל בחלב ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("קערה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 2896 ("דייסת שיבולת שועל, קוואקר, על בסיס חלב"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.