כמה קלוריות בחומוס (ממרח)?
ממרח חומוס מכיל גרגירים, טחינה ושמן, ולכן קלורי יותר מגרגירי חומוס מבושלים לבדם. הכמות על הצלחת היא לרוב ההפתעה.
50 קלוריות בכף גדושה (30 גרם), ו-2.4 גרם חלבון.
166קלוריות ל-100 גרם
8גרם חלבון
14גרם פחמימות
10גרם שומן
8%מיום של 2,000
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כף גדושה | 30 | 50 | 2.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 166 | 8 גרם |
| פעמיים כף גדושה | 60 | 100 | 4.8 גרם |
בהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חומוס (ממרח)?
ב-100 גרם חומוס (ממרח) יש כ-166 קלוריות, ובתוכן כ-8 גרם חלבון, 14 גרם פחמימות ו-10 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בכף גדושה (30 גרם)?
כף גדושה (30 גרם) היא כ-50 קלוריות, לפי 166 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחומוס (ממרח)?
ב-100 גרם חומוס (ממרח) יש כ-8 גרם חלבון, ובכף גדושה (30 גרם) כ-2.4 גרם.
איך רושמים חומוס (ממרח) ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כף גדושה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
הערכים מעוגלים ומבוססים על USDA FoodData Central ועל טבלת הרכב המזון של משרד הבריאות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.