מדריך קלוריות
🌰 כמה קלוריות בשקדים?
שקדים בריאים אבל קלוריים מאוד, כי הם עשירים בשומן. חופן קטן כבר תורם כ-160 קלוריות, אז כדאי למדוד ולא לאכול מהשקית.
579
קלוריות ל-100 גרם
162
בחופן (28 גרם)
ערכים תזונתיים ל-100 גרם
| קלוריות | 579 |
| חלבון | 21 גרם |
| פחמימות | 22 גרם |
| שומן | 50 גרם |
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם שקדים?
ב-100 גרם שקדים יש כ-579 קלוריות, ובתוכן כ-21 גרם חלבון, 22 גרם פחמימות ו-50 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.
כמה קלוריות בחופן (28 גרם)?
חופן (28 גרם) היא כ-162 קלוריות, לפי 579 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בשקדים?
ב-100 גרם שקדים יש כ-21 גרם חלבון.
כמה קלוריות במאכלים נוספים
הערכים מעוגלים ומבוססים על טבלאות הרכב מזון סטנדרטיות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.