כמה קלוריות בחטיף גרנולה?
חטיף גרנולה מצופה שוקולד הוא ממתק עם שיבולת שועל בפנים. סביר כחטיף, לא כארוחת בוקר בריאה.
159 קלוריות בחטיף, ו-1.6 גרם חלבון.
531קלוריות ל-100 גרם
5.2גרם חלבון
49גרם פחמימות
32.2גרם שומן
27%מיום של 2,000
6.2גרם סיבים
34.3גרם סוכרים
152מ"ג נתרן
42מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| חטיף | 30 | 159 | 1.6 גרם |
| 100 גרם | 100 | 531 | 5.2 גרם |
| פעמיים חטיף | 60 | 319 | 3.1 גרם |
לרשום "חטיף" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חטיף גרנולה?
ב-100 גרם חטיף גרנולה יש כ-531 קלוריות, ובתוכן כ-5.2 גרם חלבון, 49 גרם פחמימות ו-32.2 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בחטיף?
חטיף (30 גרם) היא כ-159 קלוריות, לפי 531 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחטיף גרנולה?
ב-100 גרם חטיף גרנולה יש כ-5.2 גרם חלבון, ובחטיף כ-1.6 גרם.
איך רושמים חטיף גרנולה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("חטיף"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 2485 ("חטיף גרנולה, מצופה שוקולד"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.