כמה קלוריות בשוקולד חלב?
שוקולד חלב הוא סוכר ושומן קקאו, ולכן צפוף מאוד בקלוריות. שתי שורות הן פינוק מדוד, חפיסה היא ארוחה.
107 קלוריות בשתי שורות, ו-1.5 גרם חלבון.
535קלוריות ל-100 גרם
7.7גרם חלבון
56גרם פחמימות
29.7גרם שומן
27%מיום של 2,000
3.4גרם סיבים
51.5גרם סוכרים
79מ"ג נתרן
189מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| שתי שורות | 20 | 107 | 1.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 535 | 7.7 גרם |
| אריזה אישית | 11.5 | 62 | 0.9 גרם |
| ריבוע/ קוביה | 4 | 21 | 0.3 גרם |
| פעמיים שתי שורות | 40 | 214 | 3.1 גרם |
לרשום "שתי שורות" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם שוקולד חלב?
ב-100 גרם שוקולד חלב יש כ-535 קלוריות, ובתוכן כ-7.7 גרם חלבון, 56 גרם פחמימות ו-29.7 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בשתי שורות?
שתי שורות (20 גרם) היא כ-107 קלוריות, לפי 535 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בשוקולד חלב?
ב-100 גרם שוקולד חלב יש כ-7.7 גרם חלבון, ובשתי שורות כ-1.5 גרם.
איך רושמים שוקולד חלב ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("שתי שורות"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4644 ("שוקולד חלב פשוט"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.