כמה קלוריות בחלבה?
חלבה היא טחינה עם סוכר, ולכן מהממתקים הצפופים ביותר בקלוריות. פרוסה דקה היא המנה.
157 קלוריות בפרוסה, ו-2.4 גרם חלבון.
522קלוריות ל-100 גרם
8גרם חלבון
53.1גרם פחמימות
31.9גרם שומן
26%מיום של 2,000
4.5גרם סיבים
53.1גרם סוכרים
19מ"ג נתרן
24מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פרוסה | 30 | 157 | 2.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 522 | 8 גרם |
| כף | 9 | 47 | 0.7 גרם |
| כפית | 4 | 21 | 0.3 גרם |
| אריזה אישית | 25 | 131 | 2 גרם |
| פעמיים פרוסה | 60 | 313 | 4.8 גרם |
לרשום "פרוסה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חלבה?
ב-100 גרם חלבה יש כ-522 קלוריות, ובתוכן כ-8 גרם חלבון, 53.1 גרם פחמימות ו-31.9 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפרוסה?
פרוסה (30 גרם) היא כ-157 קלוריות, לפי 522 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחלבה?
ב-100 גרם חלבה יש כ-8 גרם חלבון, ובפרוסה כ-2.4 גרם.
איך רושמים חלבה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פרוסה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4711 ("חלבה פשוטה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.