כמה קלוריות בחלב 1%?
חלב 1% שומר על החלבון והסידן של חלב רגיל עם כשליש פחות קלוריות. ההבדל מורגש בעיקר למי ששותה הרבה.
103 קלוריות בכוס, ו-7.9 גרם חלבון.
43קלוריות ל-100 גרם
3.3גרם חלבון
5.1גרם פחמימות
1גרם שומן
2%מיום של 2,000
0גרם סיבים
5.1גרם סוכרים
50מ"ג נתרן
100מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 240 | 103 | 7.9 גרם |
| 100 גרם | 100 | 43 | 3.3 גרם |
| כף | 10 | 4 | 0.3 גרם |
| כפית | 2.4 | 1 | 0.1 גרם |
| פעמיים כוס | 480 | 206 | 15.8 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חלב 1%?
ב-100 גרם חלב 1% יש כ-43 קלוריות, ובתוכן כ-3.3 גרם חלבון, 5.1 גרם פחמימות ו-1 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (240 גרם) היא כ-103 קלוריות, לפי 43 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחלב 1%?
ב-100 גרם חלב 1% יש כ-3.3 גרם חלבון, ובכוס כ-7.9 גרם.
איך רושמים חלב 1% ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 25 ("חלב 1% שומן, תנובה, טרה, הרדוף, יטבתה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.