כמה קלוריות בשוקו?
שוקו הוא חלב עם סוכר וקקאו. שקית אחת היא כמו כוס חלב ועוד כפית וחצי סוכר.
100 קלוריות בשקית, ו-6.2 גרם חלבון.
50קלוריות ל-100 גרם
3.1גרם חלבון
5גרם פחמימות
1.7גרם שומן
3%מיום של 2,000
0.9גרם סיבים
5גרם סוכרים
40מ"ג נתרן
160מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| שקית | 200 | 100 | 6.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 50 | 3.1 גרם |
| שקית | 225 | 113 | 7 גרם |
| קרטון | 250 | 125 | 7.8 גרם |
| פעמיים שקית | 400 | 200 | 12.4 גרם |
לרשום "שקית" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם שוקו?
ב-100 גרם שוקו יש כ-50 קלוריות, ובתוכן כ-3.1 גרם חלבון, 5 גרם פחמימות ו-1.7 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בשקית?
שקית (200 גרם) היא כ-100 קלוריות, לפי 50 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בשוקו?
ב-100 גרם שוקו יש כ-3.1 גרם חלבון, ובשקית כ-6.2 גרם.
איך רושמים שוקו ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("שקית"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 158 ("משקה חלב, שוקו 2% שומן, תנובה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.