כמה קלוריות בחלב 2%?
חלב 2% הוא דרך האמצע: כמעט הטעם של 3% עם קצת פחות שומן.
122 קלוריות בכוס, ו-7.7 גרם חלבון.
51קלוריות ל-100 גרם
3.2גרם חלבון
4.9גרם פחמימות
2גרם שומן
3%מיום של 2,000
0גרם סיבים
4.6גרם סוכרים
44מ"ג נתרן
100מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 240 | 122 | 7.7 גרם |
| 100 גרם | 100 | 51 | 3.2 גרם |
| כף | 10 | 5 | 0.3 גרם |
| כפית | 2.4 | 1 | 0.1 גרם |
| פעמיים כוס | 480 | 245 | 15.4 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חלב 2%?
ב-100 גרם חלב 2% יש כ-51 קלוריות, ובתוכן כ-3.2 גרם חלבון, 4.9 גרם פחמימות ו-2 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (240 גרם) היא כ-122 קלוריות, לפי 51 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחלב 2%?
ב-100 גרם חלב 2% יש כ-3.2 גרם חלבון, ובכוס כ-7.7 גרם.
איך רושמים חלב 2% ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 31 ("חלב 2% שומן, כולל דל לקטוז, תנובה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.