כמה קלוריות בחמאת שקדים?
חמאת שקדים טהורה היא שקדים טחונים: אותן קלוריות כמו חופן שקדים בכף אחת.
98 קלוריות בכף, ו-3.4 גרם חלבון.
614קלוריות ל-100 גרם
21גרם חלבון
18.8גרם פחמימות
55.5גרם שומן
31%מיום של 2,000
10.3גרם סיבים
4.4גרם סוכרים
7מ"ג נתרן
347מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כף | 16 | 98 | 3.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 614 | 21 גרם |
| כף | 28 | 172 | 5.9 גרם |
| פעמיים כף | 32 | 196 | 6.7 גרם |
לרשום "כף" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם חמאת שקדים?
ב-100 גרם חמאת שקדים יש כ-614 קלוריות, ובתוכן כ-21 גרם חלבון, 18.8 גרם פחמימות ו-55.5 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכף?
כף (16 גרם) היא כ-98 קלוריות, לפי 614 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בחמאת שקדים?
ב-100 גרם חמאת שקדים יש כ-21 גרם חלבון, ובכף כ-3.4 גרם.
איך רושמים חמאת שקדים ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כף"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 8246 ("חמאת שקדים, ללא תוספת מלח"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.