🐟 כמה קלוריות בטונה במים?

טונה בשימור במים היא מהמקורות הרזים ביותר לחלבון: הרבה חלבון וכמעט בלי שומן. טונה בשמן קלורית בהרבה.

ערכים תזונתיים ל-100 גרם

💡 טונה בשמן, גם אחרי סינון, היא כ-190 קלוריות ל-100 גרם.

שאלות נפוצות

כמה קלוריות ב-100 גרם טונה במים?

ב-100 גרם טונה במים יש כ-116 קלוריות, ובתוכן כ-26 גרם חלבון, 0 גרם פחמימות ו-1 גרם שומן. הערכים מעוגלים ומיועדים להערכה.

כמה קלוריות בקופסה (100 גרם מסונן)?

קופסה (100 גרם מסונן) היא כ-116 קלוריות, לפי 116 קלוריות ל-100 גרם.

כמה חלבון יש בטונה במים?

ב-100 גרם טונה במים יש כ-26 גרם חלבון.

הערכים מעוגלים ומבוססים על טבלאות הרכב מזון סטנדרטיות. הם להערכה בלבד ואינם תחליף לייעוץ תזונתי.