כמה קלוריות במיץ תפוזים?
כוס מיץ תפוזים סחוט היא שלושה תפוזים בלי הסיבים: אותו סוכר, הרבה פחות שובע.
108 קלוריות בכוס, ו-1.7 גרם חלבון.
45קלוריות ל-100 גרם
0.7גרם חלבון
10.2גרם פחמימות
0.2גרם שומן
2%מיום של 2,000
0.2גרם סיבים
8.4גרם סוכרים
1מ"ג נתרן
11מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כוס | 240 | 108 | 1.7 גרם |
| 100 גרם | 100 | 45 | 0.7 גרם |
| פעמיים כוס | 480 | 216 | 3.4 גרם |
לרשום "כוס" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם מיץ תפוזים?
ב-100 גרם מיץ תפוזים יש כ-45 קלוריות, ובתוכן כ-0.7 גרם חלבון, 10.2 גרם פחמימות ו-0.2 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכוס?
כוס (240 גרם) היא כ-108 קלוריות, לפי 45 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש במיץ תפוזים?
ב-100 גרם מיץ תפוזים יש כ-0.7 גרם חלבון, ובכוס כ-1.7 גרם.
איך רושמים מיץ תפוזים ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כוס"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3148 ("מיץ תפוזים, סחוט טרי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.