כמה קלוריות במלפפון חמוץ?
מלפפון חמוץ הוא נשנוש כמעט בלי קלוריות. מה שיש בו הרבה הוא מלח, ולכן כדאי לא להגזים.
4 קלוריות במלפפון חמוץ אחד, ו-0.2 גרם חלבון.
12קלוריות ל-100 גרם
0.6גרם חלבון
1.5גרם פחמימות
0.1גרם שומן
1%מיום של 2,000
1.1גרם סיבים
1.3גרם סוכרים
875מ"ג נתרן
42מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| מלפפון חמוץ אחד | 35 | 4 | 0.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 12 | 0.6 גרם |
| יחידה קטנה מאד | 8 | 1 | 0 גרם |
| יחידה קטנה | 25 | 3 | 0.2 גרם |
| יחידה בינונית | 30 | 4 | 0.2 גרם |
| פעמיים מלפפון חמוץ אחד | 70 | 8 | 0.4 גרם |
לרשום "מלפפון חמוץ אחד" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם מלפפון חמוץ?
ב-100 גרם מלפפון חמוץ יש כ-12 קלוריות, ובתוכן כ-0.6 גרם חלבון, 1.5 גרם פחמימות ו-0.1 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות במלפפון חמוץ אחד?
מלפפון חמוץ אחד (35 גרם) היא כ-4 קלוריות, לפי 12 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש במלפפון חמוץ?
ב-100 גרם מלפפון חמוץ יש כ-0.6 גרם חלבון, ובמלפפון חמוץ אחד כ-0.2 גרם.
איך רושמים מלפפון חמוץ ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("מלפפון חמוץ אחד"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4261 ("מלפפון כבוש עם שמיר"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.