כמה קלוריות בממרח שוקולד?
ממרח אגוזי לוז בטעם שוקולד הוא סוכר ושמן עם קצת אגוזים. כף אחת על פרוסה שווה את הפרוסה עצמה ויותר.
108 קלוריות בכף, ו-1.2 גרם חלבון.
539קלוריות ל-100 גרם
6גרם חלבון
57.6גרם פחמימות
31.6גרם שומן
27%מיום של 2,000
2.7גרם סיבים
52.3גרם סוכרים
45מ"ג נתרן
221.5מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כף | 20 | 108 | 1.2 גרם |
| 100 גרם | 100 | 539 | 6 גרם |
| כפית | 8 | 43 | 0.5 גרם |
| פעמיים כף | 40 | 216 | 2.4 גרם |
לרשום "כף" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם ממרח שוקולד?
ב-100 גרם ממרח שוקולד יש כ-539 קלוריות, ובתוכן כ-6 גרם חלבון, 57.6 גרם פחמימות ו-31.6 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכף?
כף (20 גרם) היא כ-108 קלוריות, לפי 539 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בממרח שוקולד?
ב-100 גרם ממרח שוקולד יש כ-6 גרם חלבון, ובכף כ-1.2 גרם.
איך רושמים ממרח שוקולד ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כף"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 9765 ("ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה)"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.