כמה קלוריות בסוכר?
כפית סוכר היא מעט, אבל ארבע כוסות קפה ביום עם שתי כפיות כל אחת הן כבר חטיף שלם מדי יום.
15 קלוריות בכפית, ו-0 גרם חלבון.
387קלוריות ל-100 גרם
0גרם חלבון
100גרם פחמימות
0גרם שומן
19%מיום של 2,000
0גרם סיבים
99.8גרם סוכרים
1מ"ג נתרן
1מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כפית | 4 | 15 | 0 גרם |
| 100 גרם | 100 | 387 | 0 גרם |
| כוס | 200 | 774 | 0 גרם |
| כף | 15 | 58 | 0 גרם |
| פעמיים כפית | 8 | 31 | 0 גרם |
לרשום "כפית" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם סוכר?
ב-100 גרם סוכר יש כ-387 קלוריות, ובתוכן כ-0 גרם חלבון, 100 גרם פחמימות ו-0 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכפית?
כפית (4 גרם) היא כ-15 קלוריות, לפי 387 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בסוכר?
ב-100 גרם סוכר יש כ-0 גרם חלבון, ובכפית כ-0 גרם.
איך רושמים סוכר ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כפית"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4500 ("סוכר, לבן, רגיל או קוביות"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.