כמה קלוריות בסלט כרוב?
סלט כרוב עם גזר ובצל בשמן הוא תוספת קלה. גרסה במיונז היא פי שלושה.
78 קלוריות במנה, ו-1.3 גרם חלבון.
65קלוריות ל-100 גרם
1.1גרם חלבון
5גרם פחמימות
4גרם שומן
3%מיום של 2,000
2.2גרם סיבים
4גרם סוכרים
322.3מ"ג נתרן
32.6מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| מנה | 120 | 78 | 1.3 גרם |
| 100 גרם | 100 | 65 | 1.1 גרם |
| כף | 25 | 16 | 0.3 גרם |
| כפית | 10 | 7 | 0.1 גרם |
| פעמיים מנה | 240 | 156 | 2.6 גרם |
לרשום "מנה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם סלט כרוב?
ב-100 גרם סלט כרוב יש כ-65 קלוריות, ובתוכן כ-1.1 גרם חלבון, 5 גרם פחמימות ו-4 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות במנה?
מנה (120 גרם) היא כ-78 קלוריות, לפי 65 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בסלט כרוב?
ב-100 גרם סלט כרוב יש כ-1.1 גרם חלבון, ובמנה כ-1.3 גרם.
איך רושמים סלט כרוב ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("מנה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3857 ("סלט כרוב גזר ובצל בשמן סויה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.