כמה קלוריות בספגטי ברוטב עגבניות?
ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית הוא מהמנות הזולות בקלוריות למה שהיא משביעה. הגבינה המגוררת מעל היא התוספת.
414 קלוריות בצלחת, ו-12.6 גרם חלבון.
138קלוריות ל-100 גרם
4.2גרם חלבון
21גרם פחמימות
3.4גרם שומן
7%מיום של 2,000
1.7גרם סיבים
2גרם סוכרים
367.2מ"ג נתרן
10.9מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| צלחת | 300 | 414 | 12.6 גרם |
| 100 גרם | 100 | 138 | 4.2 גרם |
| כוס | 200 | 276 | 8.4 גרם |
| כף | 20 | 28 | 0.8 גרם |
| מנה גדולה | 400 | 552 | 16.8 גרם |
| פעמיים צלחת | 600 | 828 | 25.2 גרם |
לרשום "צלחת" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם ספגטי ברוטב עגבניות?
ב-100 גרם ספגטי ברוטב עגבניות יש כ-138 קלוריות, ובתוכן כ-4.2 גרם חלבון, 21 גרם פחמימות ו-3.4 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בצלחת?
צלחת (300 גרם) היא כ-414 קלוריות, לפי 138 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בספגטי ברוטב עגבניות?
ב-100 גרם ספגטי ברוטב עגבניות יש כ-4.2 גרם חלבון, ובצלחת כ-12.6 גרם.
איך רושמים ספגטי ברוטב עגבניות ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("צלחת"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3070 ("ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.