כמה קלוריות בפיתה?
פיתה היא כשלוש פרוסות לחם בכלי אחד. פיתה שלמה עם חומוס היא ארוחה, לא תוספת.
228 קלוריות בפיתה רגילה, ו-6.4 גרם חלבון.
253קלוריות ל-100 גרם
7.1גרם חלבון
48.6גרם פחמימות
2גרם שומן
13%מיום של 2,000
2.1גרם סיבים
2.1גרם סוכרים
249.8מ"ג נתרן
13.2מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פיתה רגילה | 90 | 228 | 6.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 253 | 7.1 גרם |
| יחידה קטנה | 50 | 127 | 3.6 גרם |
| פעמיים פיתה רגילה | 180 | 455 | 12.8 גרם |
לרשום "פיתה רגילה" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פיתה?
ב-100 גרם פיתה יש כ-253 קלוריות, ובתוכן כ-7.1 גרם חלבון, 48.6 גרם פחמימות ו-2 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפיתה רגילה?
פיתה רגילה (90 גרם) היא כ-228 קלוריות, לפי 253 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפיתה?
ב-100 גרם פיתה יש כ-7.1 גרם חלבון, ובפיתה רגילה כ-6.4 גרם.
איך רושמים פיתה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פיתה רגילה"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 9667 ("פיתה ביתית מקמח לבן"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.