כמה קלוריות בפלפל אדום?
פלפל אדום הוא מהירקות המתוקים והעשירים בוויטמין C, ועדיין רק עשרות קלוריות לפלפל שלם.
47 קלוריות בפלפל בינוני, ו-1.5 גרם חלבון.
31קלוריות ל-100 גרם
1גרם חלבון
3.9גרם פחמימות
0.3גרם שומן
2%מיום של 2,000
2.1גרם סיבים
4.2גרם סוכרים
4מ"ג נתרן
7מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פלפל בינוני | 150 | 47 | 1.5 גרם |
| 100 גרם | 100 | 31 | 1 גרם |
| יחידה קטנה | 43 | 13 | 0.4 גרם |
| יחידה בינונית | 109 | 34 | 1.1 גרם |
| יחידה גדולה | 166 | 51 | 1.7 גרם |
| פעמיים פלפל בינוני | 300 | 93 | 3 גרם |
לרשום "פלפל בינוני" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פלפל אדום?
ב-100 גרם פלפל אדום יש כ-31 קלוריות, ובתוכן כ-1 גרם חלבון, 3.9 גרם פחמימות ו-0.3 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפלפל בינוני?
פלפל בינוני (150 גרם) היא כ-47 קלוריות, לפי 31 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפלפל אדום?
ב-100 גרם פלפל אדום יש כ-1 גרם חלבון, ובפלפל בינוני כ-1.5 גרם.
איך רושמים פלפל אדום ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פלפל בינוני"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3839 ("פלפל אדום, טרי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.