כמה קלוריות בפלפל ממולא?
פלפל ממולא באורז ברוטב עגבניות הוא מנה קלה יחסית, כי הפלפל והרוטב מנפחים אותה בלי קלוריות.
146 קלוריות בפלפל אחד, ו-2.8 גרם חלבון.
73קלוריות ל-100 גרם
1.4גרם חלבון
9.3גרם פחמימות
3.1גרם שומן
4%מיום של 2,000
1.3גרם סיבים
2.4גרם סוכרים
186.2מ"ג נתרן
12.4מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פלפל אחד | 200 | 146 | 2.8 גרם |
| 100 גרם | 100 | 73 | 1.4 גרם |
| יחידה קטנה | 135 | 99 | 1.9 גרם |
| יחידה בינונית | 188 | 137 | 2.6 גרם |
| יחידה גדולה | 298 | 218 | 4.2 גרם |
| פעמיים פלפל אחד | 400 | 292 | 5.6 גרם |
לרשום "פלפל אחד" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פלפל ממולא?
ב-100 גרם פלפל ממולא יש כ-73 קלוריות, ובתוכן כ-1.4 גרם חלבון, 9.3 גרם פחמימות ו-3.1 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפלפל אחד?
פלפל אחד (200 גרם) היא כ-146 קלוריות, לפי 73 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפלפל ממולא?
ב-100 גרם פלפל ממולא יש כ-1.4 גרם חלבון, ובפלפל אחד כ-2.8 גרם.
איך רושמים פלפל ממולא ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פלפל אחד"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4045 ("פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות ושמן סויה"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.