כמה קלוריות ברוטב פסטו?
פסטו הוא בזיליקום בתוך שמן זית, צנוברים ופרמזן, ולכן ממרח שמן לכל דבר. כף על פסטה מספיקה.
53 קלוריות בכף, ו-1.4 גרם חלבון.
333קלוריות ל-100 גרם
8.8גרם חלבון
2.2גרם פחמימות
33גרם שומן
17%מיום של 2,000
1.2גרם סיבים
0.6גרם סוכרים
321.1מ"ג נתרן
271מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| כף | 16 | 53 | 1.4 גרם |
| 100 גרם | 100 | 333 | 8.8 גרם |
| כוס | 252 | 839 | 22.2 גרם |
| כף | 20 | 67 | 1.8 גרם |
| כפית | 9 | 30 | 0.8 גרם |
| פעמיים כף | 32 | 107 | 2.8 גרם |
לרשום "כף" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם רוטב פסטו?
ב-100 גרם רוטב פסטו יש כ-333 קלוריות, ובתוכן כ-8.8 גרם חלבון, 2.2 גרם פחמימות ו-33 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בכף?
כף (16 גרם) היא כ-53 קלוריות, לפי 333 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש ברוטב פסטו?
ב-100 גרם רוטב פסטו יש כ-8.8 גרם חלבון, ובכף כ-1.4 גרם.
איך רושמים רוטב פסטו ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("כף"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 4430 ("רוטב פסטו עם פרמזן"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.