כמה קלוריות בפסיפלורה?
פסיפלורה קטנה, חמצמצה ומלאת גרעינים וסיבים. פרי אחד הוא כמה עשרות קלוריות בלבד.
34 קלוריות בפרי אחד, ו-0.8 גרם חלבון.
97קלוריות ל-100 גרם
2.2גרם חלבון
13גרם פחמימות
0.7גרם שומן
5%מיום של 2,000
10.4גרם סיבים
11.2גרם סוכרים
28מ"ג נתרן
12מ"ג סידן
לפי מנות
| מנה | גרם | קלוריות | חלבון |
|---|---|---|---|
| פרי אחד | 35 | 34 | 0.8 גרם |
| 100 גרם | 100 | 97 | 2.2 גרם |
| יחידה | 18 | 17 | 0.4 גרם |
| כוס | 236 | 229 | 5.2 גרם |
| פעמיים פרי אחד | 70 | 68 | 1.5 גרם |
לרשום "פרי אחד" ביומןכותבים במילים או מצלמים, מאזן מחשבת. בלי הרשמה, חינם, ל-Android ול-iPhone.
להוריד את מאזןבהשוואה למאכלים דומים
שאלות נפוצות
כמה קלוריות ב-100 גרם פסיפלורה?
ב-100 גרם פסיפלורה יש כ-97 קלוריות, ובתוכן כ-2.2 גרם חלבון, 13 גרם פחמימות ו-0.7 גרם שומן, לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות.
כמה קלוריות בפרי אחד?
פרי אחד (35 גרם) היא כ-34 קלוריות, לפי 97 קלוריות ל-100 גרם.
כמה חלבון יש בפסיפלורה?
ב-100 גרם פסיפלורה יש כ-2.2 גרם חלבון, ובפרי אחד כ-0.8 גרם.
איך רושמים פסיפלורה ביומן?
באפליקציית מאזן כותבים במילים ("פרי אחד"), מצלמים את הצלחת או סורקים ברקוד, והקלוריות והחלבון מחושבים לבד. בלי הרשמה, חינם.
המקור: מאגר התזונה הלאומי הישראלי, משרד הבריאות, פריט 3274 ("פסיפלורה, פרי התאוה, טרי"), ערכים ל-100 גרם מהחלק הנאכל, נמשכו ב-2026-11-03. משקלי המנות הם של המאגר או הערכה מקובלת. הכול להערכה בלבד ואינו תחליף לייעוץ של דיאטנית או רופא.